Being in the moment: Konzentration … eine der künftigen Kernkompetenzen

Laut einer Studie der Lernplattform Udemy schauen zwei Drittel aller Beschäftigten mindestens eine Stunde pro Tag auf ihr Smartphone oder lassen sich am Computer ablenken. Das hat seinen Preis. Fürs Unternehmen und jeden Einzelnen von uns.

Der Bestseller Autor Niv Eval zeigt in seinem Buch „Die Kunst, sich nicht ablenken zu lassen“, wie Ablenkung in unseren Köpfen entsteht – und wie man ihr widerstehen kann. Wie bekommen wir die richtige Einstellung, die passenden Gewohnheiten, um unsere Zeit wieder in den Griff zu bekommen.

Achtsamkeits-Seminare, Waldbaden, Meditation, Yoga sind wirksame Methoden, um den Fokus zu halten, Vielleicht sind diese Überlegungen ja etwas für die ruhige Zeit, die vor uns liegt.